Ejercicios para acompañar dietas - Una visión general
Este Esquema muestra las cantidades que deben tener las comidas principales para ayudarnos a apoyar una alimentación equilibrada. Los carbohidratos a menudo son demonizados en las dietas para adelgazar, pero es importante distinguir entre carbohidratos simples y complejos. Los carbohidratos complejos, como los que se encuentran en granos enteros,